Spa je idealan za završetak treninga.

Spa je savršen način za završetak treninga nakon što se tijelo ohladi.

Dobrobiti sporta za pojedince snažno su dokazane, i fizički i mentalno. Bezbrojni članci napisani su o toj temi, a neizostavno spominju takozvane "hormone sreće": endorfine, dopamin i serotonin, tri neurotransmitera koji se oslobađaju tijekom tjelesne aktivnosti. Ali je li tretman u toplicama dobar za vaše zdravlje, bilo prije ili poslije treninga? Apsolutno. Međutim, treba uzeti u obzir određene preporuke u ovom članku. Prvo, savjetujemo, kad god je to moguće, namakanje u toplicama 10 do 20 minuta prije vježbanja kako biste potaknuli cirkulaciju krvi i opuštanje mišića. Zatim, kako stručnjaci oduvijek preporučuju, preporučljivo je 10 minuta istezanja mišića (to se može učiniti u toplicama) prije početka vaše omiljene aktivnosti. To pomaže u sprječavanju slučajnih ozljeda i onih uvijek dosadnih bolova u mišićima. Ambiance et Spa također vas potiče da razgovarate sa svojim liječnikom, fizioterapeutom ili trenerom za savjet o programu zdravlja i fitnessa koji najbolje odgovara vašem tijelu, omogućujući vam da u potpunosti uživate u tjelesnoj aktivnosti. Istovremeno, želimo vas podsjetiti da naša ponuda Swim Spa bazena nudi mogućnost plivanja u istom bazenu, kao i opremanje instalacije Fitness Spa , revolucionarnim kompletom koji Swim Spa pretvara u pravu vodenu teretanu. Drugo, nakon tjelesne aktivnosti i prije ulaska u spa (ili spa centar za plivanje), preporučljivo je dopustiti mišićima da se ohlade i da se otkucaji srca vrate u normalu, bilo laganim hodanjem ili laganim istezanjem. Nakon što se vaše tijelo vrati na normalnu temperaturu, vrijeme je da u potpunosti uživate u spa centru. Seansa će potaknuti opuštanje tijela i uma, ublažiti napetost mišića, smanjiti bol, povećati cirkulaciju krvi u tijelu, ukloniti toksine i očistiti dišne putove... Ukratko, samo dobrobiti! Ukratko, spa je nesumnjivo idealan način za završetak treninga ako se koristi pravilno, a Ambiance et Spa uvijek će vam u tome pomoći.