De spa is de ideale plek om een training af te sluiten.

Een bezoek aan de spa is de perfecte manier om een training af te sluiten en het lichaam te laten afkoelen.

De voordelen van sport voor individuen zijn zowel fysiek als mentaal ruimschoots aangetoond. Talloze artikelen zijn over dit onderwerp geschreven, waarin steevast de zogenaamde 'gelukshormonen' worden genoemd: endorfine, dopamine en serotonine, drie neurotransmitters die vrijkomen tijdens lichamelijke activiteit. Maar is een spa-sessie, vóór of na een training, goed voor je gezondheid? Absoluut. Er zijn echter wel een aantal aanbevelingen in dit artikel die het overwegen waard zijn. Ten eerste adviseren we om, indien mogelijk, 10 tot 20 minuten in de spa te ontspannen vóór het sporten om de bloedsomloop te bevorderen en de spieren te ontspannen. Ten tweede is het, zoals experts altijd al hebben aanbevolen, raadzaam om 10 minuten spieroefeningen te doen (dit kan in de spa) voordat je aan je favoriete activiteit begint. Dit helpt blessures en die altijd vervelende spierpijn te voorkomen. Ambiance et Spa moedigt je ook aan om met je huisarts, fysiotherapeut of trainer te overleggen over het gezondheids- en fitnessprogramma dat het beste bij jouw lichaam past, zodat je optimaal van je lichamelijke activiteit kunt genieten. Tegelijkertijd willen we u eraan herinneren dat ons assortiment zwemspa's de mogelijkheid biedt om in hetzelfde zwembad te zwemmen, en dat de installatie kan worden uitgerust met de Fitness Spa , een revolutionaire set die de zwemspa transformeert in een volwaardige aquagym. Ten tweede is het raadzaam om na fysieke activiteit en voordat u de spa (of zwemspa) ingaat, uw spieren te laten afkoelen en uw hartslag te laten normaliseren, bijvoorbeeld door rustig te wandelen of lichte stretchoefeningen te doen. Zodra uw lichaam weer op temperatuur is, kunt u volop genieten van uw spabehandeling. Een spabehandeling bevordert de ontspanning van lichaam en geest, verlicht spierspanning, vermindert pijn, verbetert de bloedsomloop, voert gifstoffen af en maakt uw luchtwegen vrij... Kortom, alleen maar voordelen! Samenvattend is de spa ongetwijfeld de ideale manier om een training af te sluiten, mits correct gebruikt, en Ambiance et Spa staat altijd klaar om u daarbij te helpen.