Посещение спа-салона — идеальный способ завершить тренировку, дав телу возможность остыть.
Польза спорта для здоровья человека, как физического, так и психического, доказана на практике. На эту тему написано множество статей, неизменно упоминающих так называемые «гормоны счастья»: эндорфины, дофамин и серотонин — три нейромедиатора, выделяющиеся во время физической активности. Но полезно ли посещение спа-салона до или после тренировки? Безусловно. Однако следует учитывать некоторые рекомендации, приведенные в этой статье. Во-первых, мы советуем, по возможности, принимать ванну в спа-салоне от 10 до 20 минут перед тренировкой , чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Во-вторых, как всегда рекомендуют эксперты, перед началом любимого занятия желательно сделать 10 минут растяжки мышц (это можно сделать в спа-салоне). Это помогает предотвратить случайные травмы и неприятную мышечную боль. Ambiance et Spa также рекомендует вам проконсультироваться с врачом, физиотерапевтом или тренером, чтобы подобрать программу оздоровления и фитнеса, наиболее подходящую именно вам, которая позволит вам в полной мере наслаждаться физической активностью. В то же время, мы хотели бы напомнить вам, что в нашем ассортименте плавательных спа-бассейнов есть возможность плавать в том же бассейне, а также оснастить установку комплектом Fitness Spa – революционным набором, который превращает плавательный спа-бассейн в настоящий аква-тренажерный зал. 
Во-вторых, после физической активности и перед посещением спа-салона (или плавательного спа) рекомендуется дать мышцам остыть, а пульсу вернуться в норму, например, с помощью легкой ходьбы или растяжки. Как только температура тела вернется к норме, можно в полной мере насладиться спа-процедурами. Сеанс способствует расслаблению тела и ума, снимает мышечное напряжение, уменьшает боль, улучшает кровообращение во всем теле, выводит токсины и очищает дыхательные пути… Короче говоря, только польза! В заключение, спа-процедуры, несомненно, являются идеальным завершением тренировки, если использовать их правильно, и Ambiance et Spa всегда будет рядом, чтобы помочь вам в этом.
