Spa jest idealnym miejscem na zakończenie treningu.

Wizyta w spa to doskonały sposób na zakończenie treningu po ochłodzeniu ciała.

Korzyści płynące ze sportu dla każdego zostały udowodnione, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Na ten temat napisano niezliczone artykuły, niezmiennie wspominając o tzw. „hormonach szczęścia”: endorfinach, dopaminie i serotoninie – trzech neuroprzekaźnikach uwalnianych podczas aktywności fizycznej. Ale czy sesja w spa jest korzystna dla zdrowia, zarówno przed, jak i po treningu? Zdecydowanie tak. Należy jednak wziąć pod uwagę pewne zalecenia zawarte w tym artykule. Po pierwsze, zalecamy, w miarę możliwości, kąpiel w spa przez 10–20 minut przed ćwiczeniami , aby poprawić krążenie krwi i rozluźnić mięśnie. Następnie, jak zawsze zalecają eksperci, wskazane jest 10 minut rozciągania mięśni (można to zrobić w spa) przed rozpoczęciem ulubionej aktywności. Pomaga to zapobiec przypadkowym kontuzjom i tym wiecznie uciążliwym bólom mięśni. Ambiance et Spa zachęca również do konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą lub trenerem w celu uzyskania porady na temat programu zdrowotnego i fitnessowego najlepiej dopasowanego do Twojego ciała, pozwalającego w pełni cieszyć się aktywnością fizyczną. Jednocześnie chcielibyśmy przypomnieć, że nasza oferta spa z funkcją pływania oferuje możliwość pływania w tym samym basenie, a także wyposażenia instalacji w Fitness Spa , rewolucyjny zestaw, który przekształca spa z funkcją pływania w prawdziwą siłownię wodną. Po drugie, po aktywności fizycznej, a przed wejściem do spa (lub basenu), zaleca się, aby pozwolić mięśniom się ochłodzić, a tętno wrócić do normy, czy to poprzez spokojny spacer, czy lekkie rozciąganie. Gdy temperatura ciała powróci do normy, czas w pełni cieszyć się relaksem w spa. Sesja sprzyja relaksowi ciała i umysłu, rozluźnia napięcie mięśni, zmniejsza ból, poprawia krążenie krwi w całym ciele, usuwa toksyny i oczyszcza drogi oddechowe… Krótko mówiąc, same korzyści! Podsumowując, spa to niewątpliwie idealny sposób na zakończenie treningu, jeśli jest używane prawidłowo, a Ambiance et Spa zawsze służy pomocą.